痛みのある部位が原因とは限らない 「坐骨神経痛」は病名と思っている人もいますが、実は症状の名前なんです。坐骨神経は腰から出てお尻から太ももの後面を通り足へ向かって伸びている神経で、下肢の知覚や運動を司っています。 何らか

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日頃のお仕事や、育児、学校、運動。疲れやすい生活の中で、疲労回復に睡眠や休息、栄養はとても大切です。 今日は、その中の栄養に的を絞って疲れた時に役立つ栄養素や食べ物について話したいと思います。 ビタミンB群の重要性 体は